De lessen van de wedstrijdgroep zijn gericht op de vier officiële turntoestellen: brug, balk, vloer en sprong. Tijdens de lessen wordt er voorbereid op de regionale en landelijke wedstrijden waar HLC aan mee doet. Alle basisonderdelen worden geoefend tijdens de lessen. Ook wordt er veel aandacht besteedt aan kracht en lenigheid. 

De wedstrijdgroep is voor getalenteerde meiden uit 2012 of ouder. Om deel te mogen nemen aan de wedstrijdgroep is het vereist dat je minimaal 1 jaar bij de talentengroep/plusgroep hebt geturnd.

Wil je een keer een proefles meeturnen, mail dan met leden@sportclubhlc.nl 

Per niveau verschilt het aantal trainingen per week:
- 5de en 6de divisie of D2 traint 2x 3 uur in de week.
- 3de en 4de divisie of D1/N3 traint 2x 3 uur in de week.
-Senioren mogen kiezen of ze 2x of 3x trainen in de week.