De work-out les omvat een gevarieerd programma met verschillende oefeningen, voor zowel krachttraining als conditie. Daarbij zal gebruik worden gemaakt van alle mogelijkheden die de zaal en de toestellen bieden. Meer informatie vind je onder Overige Sporten 20+. Hier staan ook de andere lessen voor 20+ en kun je je aanmelden voor een proefles!