Keepfit / Bodyshape / Poweryoga o.a. 16 jaar en ouder

Voor verschillende leeftijden zijn er bodyshape lessen om lekker fit te blijven. Iedere les heeft zijn eigen leiding met zijn eigen stijl. Zo zal het ene lesuur gebruik maken van muziek, het andere van meer kracht- en ontspanningsoefeningen of er word gebruik gemaakt van verschillende materialen.

Gezelligheid staat in deze lessen altijd centraal. Tijdens een rustmoment in de les of achteraf met een kopje koffie.

Bij alle lessen wordt gekeken naar het niveau van de groep en krijgt iedereen een les op niveau waarbij je je gehele lichaam in conditie houdt.

 

Poweryoga is een meer actieve vorm van klassieke yoga. Bij Poweryoga staat een serie van vloeiende in elkaar overgaande houdingen centraal. Ondanks dat het een inspannende vorm van yoga is zul je merken dat het heel rustgevend werkt.

Je zal al snel merken dat je meer kracht en lenigheid gaat ontwikkelen en dat je fitter wordt. Poweryoga kan door iedereen op zijn eigen niveau beoefend worden.

 

Kleding

Wil je weten wat je het beste kan dragen tijdens de les? Klik dan hier!

 

Contributie

Wil je weten wat de contributie is? Klik dan hier!