Bodyshape volwassenen

 

Voor verschillende leeftijden zijn er bodyshape lessen om lekker fit te blijven. Iedere les heeft zijn eigen leiding met zijn eigen stijl. Zo zal het ene lesuur gebruik maken van muziek, het andere van meer kracht- en ontspanningsoefeningen of er word gebruik gemaakt van verschillende materialen.

Gezelligheid staat in deze lessen altijd centraal. Tijdens een rustmoment in de les of achteraf met een kopje koffie.

Bij alle lessen wordt gekeken naar het niveau van de groep en krijgt iedereen een les op niveau waarbij je je gehele lichaam in conditie houdt.

Lesrooster volwassenen 

 

Dag
Tijd    Locatie Leeftijd Geslacht Leiding

Ma

20.00

tot

21.00

Keep in shape

Basisschool de Ark Haarlem

Velserstraat 17 ingang speelplein

vanaf

40 jaar

Dames

Liesbeth

Caspers

Ma

9.30 tot

10.30

Keep fit

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

45 jaar

en ouder

Dames

Jessica 

Groenendijk

Ma

13.30

tot

15.30

Koersbal

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

50 jaar

en ouder

Dames

en

Heren

 

Di

9.00

tot

10.00

Keep fit

Jephtastraat, hoek Eksterlaan/Vondelweg

50 jaar

en ouder

Dames

Jequeline

Nauwelaerts

Di

14.00

tot

15.00

Meer bewegen voor ouderen

Eigen zaal Belgiëlaan 8

Haarlem Schalkwijk

60 jaar

en ouder

Dames

Marijke

Smit

Di

19.30 tot

20.30

Aerobics

Bavoschool

Westergracht 3 Haarlem Centrum

20 jaar

en ouder

Dames

Marcella

Lie Hap

Po

Di

20.30 tot

21.30

Interval training heren

Bavoschool

Westergracht 3 Haarlem Centrum

25 jaar

en ouder

Heren

Marcella

Lie Hap

Po

Wo

09.00

tot

10.00

FEM FIT- low impact

Vilniusstraat Gymzaal

Haarlem 

20 jaar

en ouder

Dames

Sonia

Gilkes

Wo

19.30 tot

20.30

Body musicshape

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

25 jaar

en ouder

Dames

en

Heren

Anja

Gelman

Wo

20.00 tot

21.00

Body fit

Bavoschool

Westergracht 3 Haarlem Centrum

35 jaar

en ouder

Dames

Jessica

Groenendijk

Wo

20.15

tot

21.15

Body fit

Basisschool de Ark Haarlem

Velserstraat 17 ingang plein

35 jaar

en ouder

Dames

Liesbeth

Caspers

Do

19.00 tot

20.00

Bodyfit en gezond

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

19 tot

49 jaar

Dames

Marcella

Lie Hap

Po

Do

20.00 tot

21.00

Keep fit

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

49 jaar

en ouder

Dames

Marcella

Lie Hap

Po

Vr

9.00 tot

10.00

Keep in shape

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

55 jaar

en ouder

Dames

Marijke

Smit

Vr 

10:20 tot

11:20 

Jazzdans Volwassenen

Eigen zaal

Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk

60 tot

99 jaar 

Dames 

Marijke

Smit 

Vr

09.15 tot

10.15

Keep in shape

Klarenhof

Brouwersplein Haarlem

25 jaar

en ouder

Dames

Sonia

Gilkes

 
bodyshape_sport_lessen_volwassenen_haarlem_overveen_aerobics_steps_keep_fit_blijven_gezellig_goedkope_lessen_via_sportclub_hlc
bodyshape_sport_lessen_volwassenen_haarlem_overveen_aerobics_steps_keep_fit_blijven_gezellig_goedkope_lessen_via_sportclub_hlc