Bodyshape volwassenen
Voor verschillende leeftijden zijn er bodyshape lessen om lekker fit te blijven. Iedere les heeft zijn eigen leiding met zijn eigen stijl. Zo zal het ene lesuur gebruik maken van muziek, het andere van meer kracht- en ontspanningsoefeningen of er word gebruik gemaakt van verschillende materialen.
Gezelligheid staat in deze lessen altijd centraal. Tijdens een rustmoment in de les of achteraf met een kopje koffie.
Bij alle lessen wordt gekeken naar het niveau van de groep en krijgt iedereen een les op niveau waarbij je je gehele lichaam in conditie houdt.
Lesrooster volwassenen
|
Dag |
Tijd | Locatie | Leeftijd | Geslacht | Leiding |
|
Ma |
9.30 tot 10.30 |
Keep fit Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
45 jaar en ouder |
Dames |
Patricia Vernout |
|
Ma |
13.30 tot 15.30 |
Koersbal Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
50 jaar en ouder |
Dames en Heren |
|
|
Di |
14.00 tot 15.00 |
Meer bewegen voor ouderen Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
60 jaar en ouder |
Dames |
Marijke Smit |
|
Di |
19.30 tot 20.30 |
Aerobics Bavoschool Westergracht 3 Haarlem Centrum |
20 jaar en ouder |
Dames |
Marcella Lie Hap Po |
|
Di |
20.30 tot 21.30 |
Interval training heren Bavoschool Westergracht 3 Haarlem Centrum |
25 jaar en ouder |
Heren |
Marcella Lie Hap Po |
|
Wo |
09.30 tot 10.30 |
FEM FIT- low impact Vilniusstraat Gymzaal Haarlem |
45 jaar en ouder |
Dames |
Sonia Gilkes |
|
Wo |
19.30 tot 20.30 |
Body musicshape Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
25 jaar en ouder |
Dames en Heren |
Anja Gelman |
|
Wo |
20.00 tot 21.00 |
Body fit Bavoschool Westergracht 3 Haarlem Centrum |
35 jaar en ouder |
Dames |
Marcella Lie Hap Po
|
|
Wo |
20.30 tot 21.30 |
Essentrics Basisschool de Ark Haarlem Velserstraat 17 ingang plein |
35 jaar en ouder |
Dames |
Eline Oostra |
|
Do |
19.00 tot 20.00 |
Bodyfit en gezond Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
19 tot 49 jaar |
Dames |
Marcella Lie Hap Po |
|
Do |
20.00 tot 21.00 |
Keep fit Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
49 jaar en ouder |
Dames |
Marcella Lie Hap Po |
|
Vr |
9.00 tot 10.00 |
Keep in shape Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
55 jaar en ouder |
Dames |
Marijke Smit |
|
Vr |
10:20 tot 11:20 |
Jazzdans Volwassenen Eigen zaal Belgiëlaan 8 Haarlem Schalkwijk |
60 tot 99 jaar |
Dames |
Marijke Smit |
|
Vr |
09.15 tot 10.15 |
Keep in shape Klarenhof Brouwersplein Haarlem |
25 jaar en ouder |
Dames |
Sonia Gilkes |
